शरीर में दिखने वाले ये लक्षण करते हैं फैटी लिवर की तरफ इशारा, जानें कारण और बचाव के तरीके
खाना पचाने के लिए लिवर कई तरह के एंजाइम भी रिलीज करता है. लिवर में ही पित्त रस बनता है जो कि लिवर में मौजूद हानिकारक पदार्थों को बहार निकालने में मदद करता है.
बदलते रूटीन और बिगड़ती लाइफस्टाइल के कारण कई बार लोगों को फैटी लिवर का सामना करना पड़ जाता है. ये बीमारी लिवर में बहुत ज्यादा फैट जमा होने के कारण ही होती है. लिवर हमारे शरीर का एक बाद जरूरी हिस्सा है. जो शरीर में केमिकल्स को बैलेंस करता है. खाना पचाने के लिए लिवर कई तरह के एंजाइम भी रिलीज करता है. लिवर में ही पित्त रस बनता है जो कि लिवर में मौजूद हानिकारक पदार्थों को बहार निकालने में मदद करता है. साथ ही शरीर के लिए प्रोटीन का निर्माण, आयरन जमा करना और पोषक तत्वों को एनर्जी में बदलने का काम करता है. लेकिन जब लिवर में फैट जमा होने लगता है तो ये आपके रोज के काम काज को प्रभावित कर सकता है. जिसे फैटी लिवर कहा जाता है. फैटी लिवर 2 तरह के हो सकते हैं एल्कोहॉलिक फैटी लिवर और नॉन- एल्कोहॉलिक फैटी लीवर. एल्कोहॉलिक फैटी लिवर ऐसे लोगों में पाया जाता है जो कि ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन करते हैं.
फैटी लिवर के लक्षण
- फैटी लिवर की प्रॉब्लम में पेट की ऊपर की तरफ राईट साइड दर्द होता है.
- भूख कम होने लगती है और कुछ लोगों का वजन भी एक दम से गिरने लगता है.
- आंखों का रंग पीला होने लगता हैं.
- पैरों में हल्की सूजन बनी रहती है.
- हर वक्त थकान और कमजोरी का एहसास होता रहता है.
क्या है इलाज
शरीर में इस तरह के कोई भी लक्षण दिखाई देने पर आपको फौरन डॉक्टर की सलाह ली चाहिए. साथ ही अपने खान-पान पर कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. अगर आप बहुत ज्यादा शराब का सेवन करते हैं तो इसे आपको फौरन छोड़ देना चाहिए. वजन ज्यादा होने कि समस्या होने पर एक्सरसाइज करें और वेट कंट्रोल करने की कोशिश करें. बैलेंस्ड डाइट लें. तला हुआ और भुना मसाले दार खाना न खाएं.
TRENDING NOW
सुस्ती वाले बाजार में तुरंत खरीदें ये 5 शेयर; नोट कर लें टारगेट प्राइस और स्टॉप लॉस, मिलेगा तगड़ा रिटर्न
बजाज हाउसिंग फाइनेंस का IPO नहीं मिला तो क्या हुआ, अनिल सिंघवी ने इस आईपीओ में पैसा लगाने की दी सलाह
इन 2 PSU Stocks में आने वाली है जोरदार तेजी, ब्रोकरेज सुपरबुलिश; 1 साल में 80% तक दे चुके हैं रिटर्न
LIC ने इस फार्मा कंपनी ने बढ़ाई अपनी हिस्सेदारी, 6 महीने में दे चुका है 50% का रिटर्न, शेयर पर रखें नजर
IPO News: पब्लिक ऑफर लाने की तैयारी में दिग्गज रियल एस्टेट कंपनी, कंपनी के सीएमडी ने दी बड़ी जानकारी
Zee Business Hindi Live TV यहां देखें
डाइट पर करें काबू
फैटी लिवर से बचाव के लिए आपको हेल्दी खाना जैसे कि प्लांट बेस्ड डाइट फ्रूट्स, सब्जियां, साबुत अनाज आदि का सेवन करना चाहिए. तला हुआ और भुना हुआ खाना खाने से फैटी लिवर की समस्या और भी बढ़ सकती है. इसलिए डाइट पर काबू करना सबसे जरूरी है.
05:09 PM IST